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頬のたるみの原因

頬がたるんでしまう原因はコラーゲンの衰え・減少、加齢による表情筋の衰えや食生活によるむくみと脂肪の増加、前かがみが続く姿勢の悪さ、睡眠不足の５つで、頬のたるみが起きる理由は具体的な症状を見るとある程度のセルフチェックも可能です。

頬のたるみができてしまう5つの原因
・コラーゲンの衰え・減少
・加齢による表情筋の衰え
・乱れがちな食生活によるむくみと脂肪の増加
・前かがみが続く姿勢の悪さ
・睡眠不足

年齢とともにコラーゲンが衰えたり、減少したりすることでハリが失われることや、表情筋が衰えることが頬のたるみを引き起こす原因に。

さらに、エイジングの問題だけでなく、食生活の乱れや脂肪の増加、前かがみなどの姿勢の悪さが原因でたるみが出てしまう場合もあるので、まだ若いからと油断はできません。

忙しい方にありがちな睡眠不足が続くことでたるみを引き起こすこともあるので注意が必要です。原因を知ることで正しく対策していきましょう。

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頬のたるみを改善するためには？

頬のたるみ改善にはコラーゲン対策や表情筋対策、紫外線対策、保湿、脂肪の増加を防ぐ食生活の改善、姿勢の悪さ対策、睡眠不足対策、肌のハリ対策の他にも、目立ちにくくするメイクや表情トレーニングなどがありますが、即効性と結果を重視する方には美容皮膚科への相談もおすすめです。

頬のたるみを改善するための対策として下記の6つが挙げられます
・コラーゲン対策
・表情筋対策
・脂肪の増加を防ぐ食生活の改善
・姿勢の悪さ対策
・睡眠不足対策
・肌のハリ対策

コラーゲンを減らさないために、日頃から紫外線対策をし、保湿を心がけましょう。

肌だけではなく、奥にある表情筋も鍛えておくことが大切です。脂肪が増えると重さに耐えきれずに頬がたるんでしまうので、食生活を改善し太らないようにコントロール。正しい姿勢を心がけることや睡眠不足を解消することもたるみの対策につながります。

肌の弾力がなくなり頬をたるませてしまわないように、ハリをアップする成分を日々のケアに取り入れるのもよいでしょう。

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編集部おすすめ頬のたるみをケアするアイテム７選

価格と性能のバランスの良い編集部おすすめの頬のたるみをケアするアイテムを紹介します。

①オバジ　オバジX ダーマアドバンスドリフト 50g　参考価格 11,000円

頬のたるみの要因のひとつである、ハリや弾力が気になる方におすすめしたいのがフェイスクリーム「オバジX ダーメアドバンスドリフト」。ロート製薬が独自で開発している人工皮膚を研究する過程で、皮膚の張力とハリのメカニズムに着目して作られたアイテム。ゆるみを感じる肌に、濃厚なクリームが形状記憶させるようになじんでくれます。

シャクヤク根エキス、コラーゲンのほか、独自開発されたエラスグロウ、エラスリッチ、エラスプロ、コラプラスなどの保湿成分が配合されていて、肌にしっとりとうるおいをプラス。さらに、高浸透技術を搭載し、角質層に奥深くまで美容成分を届けてくれます。クリームをつけるときは、手のひらでフェイスラインを下から上へ引き上げるように伸ばしたり、指で頬からこめかみに向けてすべらせるなど、マッサージしながら使用するのがおすすめです。

②アスタリフト モイストローション 130ml　参考価格 4,180円

「アスタリフト モイストローション」は、コラーゲンの力で頬のたるみへのアプローチが期待できる高機能化粧水。独自技術でナノ化したビタミンA、ナノアスタキサンチン、コラーゲンペプチドからなる複合成分「CLプレッシャー」がハリのある肌に導いてくれます。ほかにも、ハリをサポートするナノリコピンや、弾むような肌を叶える3種類のコラーゲン、保湿力の高いヒアルロン酸などが配合されたリッチなアイテムです。うるおいをたっぷりと与えてくれるので、その後につける美容液やクリームがなじみやすい肌に。

肌なじみが良いのにベタつかず、さらりとしたテクスチャーで使い心地は抜群。さらに、ダマスクローズの香りで、リラックスしながらスキンケアを楽しめるのも魅力です。

③ドクターシーラボ アクアコラーゲンンゲル エンリッチリフトEX 50g　参考価格 4,950円

「ドクターシーラボ アクアコラーゲンンゲル エンリッチリフトEX」はこれひとつで、洗顔後のすべてのケアが叶ってしまう便利なオールインワンゲル。化粧水、乳液だけでなく、美容液やパック、下地など、８役をこなしてくれるので忙しいときの時短ケアにもぴったり。オールインワンゲルでありながら満足度は高く、ハリ不足や顔全体がゆるんでもったりした印象だと感じる方におすすめです。

注目の整肌成分であるナイアシンアミドが高濃度で配合されていているのも注目したいポイント。さらに、肌に弾力を与える浸透型コラーゲンEX、うるおいをアップする浸透型ヒアルロンサンEXが作用しあいながら、頬にハリを与えてくれます。ダマスクローズ精油配合のみずみずしい香りのゲルで、気持ちよくお手入れができます。

④ミノン アミノモイスト エイジングケア オイル 20ml　参考価格 1,650円

「ミノン アミノモイスト エイジングケア オイル」は、乾燥やハリ不足が気になり、しぼんだ印象の肌をふっくらとつややかに導くオイル。年齢を重ねることで皮脂量が減って乾燥したり、たるんだ印象の頬におすすめです。浸透型アミノ酸系オイルが高濃度で配合されているのが特徴。セラミドの働きを補って、うるおいをプラスしながら乾燥した肌をケアできます。

３滴程度を手に取り、化粧水で肌を整えた肌にプレスするようになじませるのが基本の使い方。ほかにも、特にカサつきが気になる場合は乳液と混ぜて使用する方法も。角質がごわついてくすみを感じたり、ハリのなさが気になるときはこのオイルを使ったあとにエイジングケア効果の高いパックで整えるのもおすすめです。

⑤KANEBO カネボウ スマイル パフォーマー 4枚入 参考価格 6,050円

ユニークな形が印象的なシートマスク「カネボウ スマイル パフォーマー 」は、頬やフェイスラインを引き上げながらしっかり固定することができる１枚。ゼニアオイ花エキス、月桃葉エキス、コメヌカエキス、メチルセリン、グリセリンといった複合保湿成分のおかげでしっとりとうるおうのが魅力です。“スマイル パフォーマー“という名前のとおり、上向きで好印象な笑顔を引き出してくれます。

密着度が高いのが特徴で、濃密セラムと高密着シート、さらに頬・口角とフェイスラインの２箇所を引き上げるバンドが肌をしっかりホールドしてくれます。10分間のお手入れタイム中につけたままでも動かず、浮いたりズレたりはがれたりしない優秀なマスクです。

⑥Today’s Cosme ゼロスポットVパック 1枚　参考価格  429円

韓国コスメ好きの中で話題になっているのが「Today’s Cosme ゼロスポットVパック」。顔の下半分だけを覆い、耳にかける独特な形のパックで、フェイスラインの引き上げはもちろん、ほうれい線も同時にケアできます。ソルビトール、ヒマシ油、アデノシン、セイヨウタンポポエキス、アラントインの５つの成分でうるおいながら頬のたるみにアプローチ。

パックは１〜２時間つけたあと、やさしくマッサージをするのが推奨されています。日々のスキンケアにはもちろん、特別な日の前夜のスペシャルケアにもおすすめです。たるみのほか、むくみのケアにも使えます。カラーはブラックとピンクがありますが効果は同じなので、気分に合わせてケアを楽しめます。

⑦myse（ミーゼ） スカルプリフト　参考価格 36,300円

頬のたるみを引き上げたいなら、１枚の皮でつながっている頭の筋肉をケアするのもおすすめ。「ミーゼ スカルプリフト」は、頭筋をEMSで刺激しながら、顔のリフトケアもできる、ブラシのような形の美容機器です。さらに、スカルプ用とフェイス用のアタッチメントを付け替えることで、頭筋だけでなく、表情筋もケアできます。

スカルプモードは12本の電極ピンから頭皮専用の独自EMSが出力され、凝り固まった頭皮を刺激。毎回約7,000回の振動で頭皮をケアできます。フェイスモードは22本の柔らかなピンから低・中周波EMSが複雑に出力され、表情筋をあらゆる方向から刺激できます。防水仕様でコードレスなので、お風呂でリラックスしながら使えるのも継続しやすいポイント。

頬のたるみには、有効成分や保湿力に優れる成分を配合したスキンケアの活用がおすすめです。注意点として、間違った使い方や過度な使用は逆効果なので、正しい使い方や使用量、頻度を守って取り入れましょう。

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