頭皮ニキビを解決するためにすべきことは？ 悩みをケアするオススメ美容商品も紹介
ページ更新日：2023年4月17日
監修者
- 清仁美
- コスメ薬機法管理者
- コスメ薬機法管理者資格を有するLASELA編集者。大学卒業後、編集プロダクション勤務。アトピー、脂漏性皮膚炎、酒さでひどい肌荒れに悩んだ経験から美容にハマる。調理師免許、ソムリエ資格も所持し、体のなかと外の両方から美しくなることを追求。
※監修者は「頭皮ニキビとは？」「頭皮ニキビがたくさんできやすい人の特徴」「頭皮ニキビと円形脱毛は関係がある？」などについて監修をおこなっています。掲載している商品は、監修者が選定したものではなく編集部が口コミをランキング集計したものです。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
※本記事で紹介している商品のうち、ニキビ予防や美白の効能・効果が認められているのは医薬部外品のみです。
頭皮ニキビの原因は？
毛穴が多く存在する頭皮は、汗をかきやすいため汚れやアクネ菌により頭皮ニキビができやすい箇所ですが、女性の場合はホルモンバランスの乱れなどが原因である可能性もあるため、頭皮を清潔に保つことはもちろん、ストレスを溜めないことも大切です。
頭皮ニキビとは、頭皮に出来るニキビのことを言います。毛穴がたくさん存在している頭皮は、皮脂分泌が盛んで汗をかきやすいため、毛穴が詰まりやすくニキビができやすい場所です。
また、シャンプーのすすぎ残しなども毛穴が詰まる原因になり、頭皮ニキビへと繋がってしまいます。
ほかにも、女性にできやすい頭皮ニキビの原因として、ストレスや睡眠不足からくるホルモンバランスの乱れが挙げられます。
適度にストレスを発散することはとても大切です。また、洗髪後に髪をしっかりと乾かせていないと、湿気で雑菌が繁殖し、ニキビの原因になってしまいます。
女性は髪が長く、乾かしづらいことも多いため、特に髪の根元のほうをきちんと乾かすように気を付けましょう。
頭皮ニキビは、毛穴が多い頭皮にはとてもできやすいものです。まずは頭皮に雑菌が繁殖しないよう、清潔に保つことを心掛けましょう。
特に髪の長い女性は、しっかりと乾かすように気を付けることが大切です。また、ストレスなども原因になってきますので、良く眠り、適度にストレス発散を取り入れるようにしてみましょう。
頭皮ニキビの治し方｜痛いときはすぐに皮膚科へ。ケアにおすすめのシャンプーも紹介
頭皮ニキビが痛いときには、まずはシャンプーの見直しから始めることがおすすめですが、頭皮はデリケートなパーツですのでニキビの芯を無理に取ってしまうなど自分で何とかしようとせず、皮膚科へ行くことが大切です。
頭皮ニキビが痛いときの対処法：頭皮ニキビが痛いときは、まずは毎日使うシャンプーを見直してみましょう。それでも治らない場合は、皮膚科を受診し、適切な薬を処方してもらうと安心です。もしすぐに受診するのが難しい場合は、市販薬で対処してもいいでしょう。
頭皮ニキビが跡に残った場合の対処法は？：頭皮ニキビの跡が軽度の色素沈着であれば、美白ケアによって薄くすることが期待できます。また、軽度の赤みであれば、ターンオーバーにより徐々に薄くなっていくでしょう。しかし、炎症や色素沈着が強い場合や凸凹になってしまっている場合は、自力で治すのは困難なため、皮膚科で適切な治療を受けるのがおすすめです。
頭皮ニキビの芯は取っても大丈夫？：自分で芯を取ることはやめましょう。ニキビを潰してしまうなどして、余計に悪化する原因になってしまいます。
皮膚科を受診し、医師や看護師に取ってもらうようにしましょう。
市販で買える頭皮ニキビ対策におすすめのシャンプー：市販で買える頭皮ニキビ対策用シャンプーは、低刺激で肌にやさしく、ニキビに有効な成分が配合されているものを選ぶといいでしょう。おすすめは、ミノン・キュレル・コラージュフルフルです。それぞれ頭皮に優しい処方で、ニキビに有効な成分が配合されているため、健康な頭皮を目指せます。
また、市販で頭皮ニキビ対策用シャンプーを選ぶときには、低刺激で肌にやさしく、ニキビに有効な成分が入っているかをチェックするのがおすすめです。
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