肌のハリを取り戻すための「おすすめ商品」人気ランキング｜プリ肌で若見えを叶える！

ページ更新日：2023年4月9日

監修者

清仁美: コスメ薬機法管理者; コスメ薬機法管理者資格を有するLASELA編集者。大学卒業後、編集プロダクション勤務。アトピー、脂漏性皮膚炎、酒さでひどい肌荒れに悩んだ経験から美容にハマる。調理師免許、ソムリエ資格も所持し、体のなかと外の両方から美しくなることを追求。

※監修者は「肌のハリとは？ハリのある肌とはどんな状態なのか」「肌のハリが低下する主な原因」「【年代別】肌のハリが低下する主な原因」「肌のハリを取り戻すことはできる？」「肌のハリにおすすめの美容液」「肌のハリにおすすめの化粧水」「肌のハリにおすすめのクリーム」「肌のハリにおすすめのファンデーション」「40代におすすめの肌のハリを取り戻す化粧品」「50代におすすめの肌のハリを取り戻す化粧品」「ハリアップをめざす正しいスキンケア方法」「肌のハリアップに嬉しい顔のエクササイズ」「肌のハリを取り戻すサプリメント」「肌のハリを取り戻す食べ物」「肌のハリアップの即効性を高めるポイント」などについて監修をおこなっています。掲載している商品は、監修者が選定したものではなく編集部が口コミをランキング集計したものです。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
※本記事における「浸透」とは角質層までのことをさします。
※本記事における「くすみ」とは汚れや古い角質によるくすみのことをさします。
※本記事でいう「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐことをさします。
※本記事でいう「エイジングケア」とは年齢に応じたケアのことをさします。
※本記事で紹介しているスキンケア商品のうち、ニキビ予防や美白の効能・効果が認められているのは医薬部外品のみです。化粧品等には認められていません。

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肌のハリとは？
肌のハリを改善するには？
肌のハリおすすめ商品

肌のハリとは？

ハリのある肌とはしっかりとした弾力を持って潤いがあり、キメが整っている状態のことを指します。肌のハリは、コラーゲンやエラスチンによって保たれており加齢により肌のハリはなくなっていきますが、どの年代にも共通して言えることは、乾燥、紫外線、生活習慣の乱れはハリ低下の主な原因となるということです。

ハリのある肌は、若々しさや健康的な印象を与えます。肌のハリが低下する原因は年代によって異なり、20代では乾燥や紫外線、生活習慣の乱れが主な要因に。一方、30代以降では加齢によるコラーゲンやエラスチンの減少が影響を与えます。特に40代ではコラーゲンやエラスチンの減少が顕著になり、長年の紫外線ダメージなども重なり、肌のハリが失われやすくなります。各年代で適切なスキンケアや生活習慣の見直しを行うことで、肌のハリがなくなる原因にアプローチすることが大切です。

肌のハリを保つためには、自分の生活を見直し、適切なスキンケアや生活習慣の改善を通じて、すこやかな肌を維持しましょう。

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肌のハリを改善するには？

肌のハリを取り戻すには、適切なスキンケア、食事、サプリメントの利用が重要です。ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含む化粧品を選び、保湿を重視したスキンケアを心がけましょう。また、顔のエクササイズや美容効果のある食品を取り入れ、十分な睡眠や休息を確保することがポイントです。

適切なスキンケア、食事、サプリメント
肌のハリを改善するためにはスキンケアとして保湿を重視した化粧品の使用や、良質な栄養素を含む食事が重要です。またコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンなどの成分が含まれたサプリメントを取り入れるのも良いでしょう。

ヒアルロン酸やコラーゲンなどの成分を含む化粧品
肌の保湿力を高めるヒアルロン酸や、弾力を与えるコラーゲンが含まれた化粧品を使用することで、乾燥でしぼんでしまった肌のハリアップが期待できます。さらにレチノールやビタミンCなどの抗酸化成分も肌老化や光老化にアプローチ。

顔のエクササイズ
顔の筋肉を鍛えるエクササイズはたるんで下がってしまったハリのない肌を引き上げる効果があります。口周りや目周りの筋肉、頬など表情筋と言われる筋肉を効果的に鍛えることでリフトアップ効果が期待できます。

美容効果のある食品の摂取
栄養不足でしぼんでしまった肌のハリ改善には食事の改善も重要です。良質なタンパク質を含む魚介類や豆腐、納豆、そしてセラミドを含む玄米やこんにゃくなどの食品がおすすめです。またビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物も積極的に摂取しましょう。

即効性を高めるポイント
スキンケアや食生活の改善に加えて十分な睡眠や休息を確保することで肌の回復力を高め、ハリアップ効果を早めることが期待できます。ストレスの軽減や適度な運動も肌のハリ向上に有益です。

肌のハリを取り戻すためには、適切なスキンケアと食生活が鍵です。保湿成分を豊富に含む化粧品を使い、顔のエクササイズを実践しながら、美容効果のある食品も摂取することで、若々しい肌を目指しましょう。

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