※監修者は「脂性肌の特徴、原因」「日焼け止めの選び方」「スキンケア方法」について監修をおこなっています。おすすめに掲載している商品は監修者が選定したものではなく編集部が口コミを集計したものです。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
※本記事で紹介している「日焼け止め」のうち、ニキビ予防や美白の効能・効果が認められているのは医薬部外品のみです。化粧品などには認められていません。
※本記事でいう「美白」とはメラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐことをさします。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。

紫外線が気になる季節、外出時の日焼け止めは欠かせません。しかし脂性肌（オイリー肌）だと、日焼け止めのべたつきやテカりが気になるという方も多いのではないでしょうか。
 
脂性肌（オイリー肌）の特徴を理解して日焼け止めの選び方のポイントを押さえれば、日焼け止め選びの苦手意識もなくなるはず。
 
今回は、脂性肌の人にもおすすめの日焼け止めや、ベタつかず肌トラブルを引き起こしにくいアイテムの選び方をご紹介します。ぜひ購入の参考にしてみてくださいね。 

脂性肌(オイリー肌)の人はどんな日焼け止めを使うべき？

脂性肌（オイリー肌）の人は、日焼け止めのテクスチャーが肌に合わず不快に感じたり、肌トラブルが気になったりしがち。
 
そのため脂性肌（オイリー肌）の人が日焼け止めを選ぶときは、サラサラとした軽い付け心地のものや、化粧崩れ防止成分が配合されたものがおすすめです。

脂性肌の特徴とは？

脂性肌（オイリー肌）とは、肌の水分量と油分量の両方が多い肌のこと。皮脂の分泌量が多く、顔全体にベタつきを感じやすいのが特徴です。

しかし、ベタつきが不快だからとスキンケアの保湿を怠るのもNG。肌を乾燥から守るために皮脂が過剰に分泌され、さらなるベタつきの原因になってしまうんです。
 
つまり脂性肌でも、スキンケアでしっかり保湿をして肌にうるおいを与える必要があります。

脂性肌向け日焼け止めの選び方

ここでは脂性肌向けの日焼け止めの選び方を押さえておきましょう。「テクスチャー」や「紫外線防止効果」、「シーン別」の3つのポイントに分けて解説します。

① 何より重要視したいのはテクスチャー

脂性肌の人が日焼け止めを不快に思う原因は、日焼け止め特有のベタつきのあるテクスチャーですよね。紫外線をたくさん浴びやすい暑い季節は、ただでさえ皮脂や汗で肌トラブルが起きやすいもの。 

日焼け止めのベタつきによって、さらに悩みが増えるのは避けたいところです。脂性肌の人は、次のようなテクスチャーの日焼け止めを選ぶのがおすすめ。

しっとり感を大切にしたい

水分と油分の両方が多い脂性肌にとって、日焼け止めに保湿成分は必要ないように感じますが、それは間違い。保湿が足りないと水分の蒸発を防ぐために皮脂が過剰分泌されてしまい、ベタつきや化粧崩れの原因になります。
 
しかし、油分が多く保湿力が高すぎるのも毛穴がつまる原因となるため注意が必要です。しっとりとした保湿感は大切にしつつ、クリーム感が強く重ためのテクスチャーのアイテムは避けましょう。

みずみずしい使い心地

ジェルタイプなどみずみずしい使い心地の日焼け止めは、脂性肌にぴったり。化粧水のようなテクスチャーで肌に密着しやすく、ベタつきも気にならないでしょう。

しかし水分が多い日焼け止めは汗や水に弱いタイプも多いため、こまめな塗り直しが必要です。

サラッと感を重視

脂性肌のテカりやベタつきを抑えるためには、肌に塗るとサラッとした質感になる日焼け止めを選びましょう。

「皮脂崩れ防止成分」や「皮脂吸着パウダー配合」をうたうアイテムがおすすめです。

② 紫外線の防止効果は「SPF」「PA」を確認

日焼け止めに必ず記載されている「SPF」と「PA」は、紫外線の防止効果を表すものです。「SPF」とは、肌の表面に影響がある紫外線「UV-B」の防止効果のこと。
日焼けすると、肌が赤くなってしまうことがありますよね。その炎症はこのUV-Bによるもので、メラニンを増加させシミやそばかすの原因になります。
 
また、SPFの横に30、40といった数値が記載されていて、これは何も塗らないときと比べて日焼けによる炎症をどれくらいの時間防げるか、といった数値を示しています。
 
「PA」とは、肌の真皮まで届く紫外線、「UV-A」の防止効果を表しています。UV-Aは肌の奥深くまで届き、シワやたるみを引き起こすものです。

PAは数字ではなく+で示され、数が増えるほど防止効果が高くなります。

最後に商品の使い分けの方法をレクチャー。紫外線防止効果が高くなるほど肌が重く感じることもあるため、用途に合わせて使い分けましょう。近所への買い物などちょっとした外出には、SPF20PA +もあればで十分です。海や屋外で運動するときはSPF50PA ++など防止効果の高いものを使用し、しっかり紫外線をカットしてください。

③ シーン別に選ぶ

肌の状態や目的に合ったアイテムをシーン別に選ぶのも大切です。肌の負担をなるべく小さくし、肌トラブルを避けましょう。  

マスク荒れを防ぐには有効成分を活用

マスクをずっとつけていると、肌の乾燥によってバリア機能が低下して肌が荒れがちですよね。そんなときは、シカ成分（ツボクサエキス）グリチルレチン酸などの肌荒れ予防成分が配合されている日焼け止めを選び、紫外線をカットしながら肌をケアしましょう。

製品によっては保湿力が高い影響で化粧崩れの原因になることもあります。肌が荒れているときは、肌の負担を減らすためにも製品によっては保湿力が高い影響で化粧崩れの原因になることもあります。肌が荒れているときは、肌の負担を減らすためにも日焼け止めだけで過ごすのもありです。

肌が敏感なときはノンケミカルがおすすめ

日焼け止めに含まれている紫外線を防ぐ成分は主に2種類で、「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱」がありあます。
 
紫外線吸収剤はケミカルタイプとも呼ばれ、紫外線を吸収してから他のエネルギーに変えて紫外線の影響を肌に及ばさないようにするもの。白浮きせず、伸びもいいので使い心地がいいと人気のタイプです。

しかし、この紫外線吸収剤を使用している日焼け止めは、人によっては刺激に感じてしまうことがあります。

肌が敏感なときは、ノンケミカルタイプと呼ばれる紫外線散乱剤が含まれた日焼け止めがおすすめ。紫外線散乱剤は、紫外線自体を肌の上で跳ね返して影響を受けないようにするため、紫外線吸収剤よりも刺激が少ないところが特徴です。

白浮きしたり塗り心地がキシキシしたりするなど使い心地が気になるのがデメリットではありますが、最近では商品開発が進み、以前より使いやすいアイテムが増えてきています。 

海やプールにはウォータープルーフが必須

海やプールなどの屋外レジャーには、ウォータープルーフの日焼け止めが必須！ 直射日光の下のレジャーは、紫外線を浴びやすくこまめな塗り直しもしにくいため、水に強い日焼け止めを選びましょう。 

④ ニキビケアも意識

脂性肌の人が日焼け止めを選ぶときは、ニキビケアにも重点を置きたいですよね。押さえておきたいポイントは以下の5点です。

日焼け止めの油分はニキビの原因になり得るため、化粧水やジェルのようなみずみずしい使い心地のものがおすすめ。
また、肌荒れ予防効果のある成分が含まれたものが、ニキビケアに有効的です。

日焼け止めの落とし方もチェック

日焼け止めがしっかり落ち切らずに残ったままだと肌トラブルの原因になるため、洗浄力の強いオイルクレンジングで優しくマッサージしながら落としましょう。

また、オイルクレンジング後の肌は乾燥しやすいため、スキンケアでしっかり保湿をしてくださいね。

顔に日焼け止めを塗るときのポイント！

日焼け止めを顔に使用するタイミングは、スキンケアの後です。まず、乾燥しないようにスキンケアでしっかり保湿しましょう。

スキンケア後に日焼け止めを、あご、両頬、鼻、おでこに5点置きします。それぞれを中心から外に向かって伸ばし、両手で優しくプレスして肌になじませます。

ポイントは、出し惜しみせずしっかりと使うこと。ベタつくから、と少量だと紫外線の防止効果を発揮しないため注意が必要です。

塗り直す際はここに注意

日焼け止めは衣服でこすれたり汗をかいたりすることで落ちてしまうため、2〜3時間経過したら塗り直しが必要です。メイクをしている場合は、一度ティッシュで浮いている皮脂などをオフしましょう。
 
ファンデーションやコンシーラーでメイク直しを済ませた後に、日焼け止めを塗り直します。手のひらに少量を広げて、両手でまんべんなくプッシュしてください。

また、ミストタイプやパウダータイプの日焼け止めだと、塗り直しが簡単でおすすめです。  

日焼け止めのプラスアルファ効果とは？

紫外線防止効果だけでなく、+αの効果を兼ねた機能的な日焼け止めもチェックしておきたいところ。ここでは、人気の2つの効果をご紹介します。  

化粧下地と兼用

脂性肌は、厚塗りするとメイクが崩れやすくなりますよね。日焼け止めの上に化粧下地を重ねて、さらにファンデーションを塗って……というメイク方法は避けたいもの。

そこで、化粧下地と日焼け止めが兼用になったアイテムが人気なんです。『皮脂調整成分』『テカり防止成分』と記載のあるものを選ぶと、さらっとした質感に仕上がり、化粧崩れを防止する効果が期待できますよ。 

美白効果

トーンアップ機能のある日焼け止めは、肌が明るく見えて美白効果が期待できます。悩みに合わせたカラーを選んでみてください。

脂性肌に使う日焼け止めに関するQ&A

Q

価格によって効果は変わるの？

A

紫外線防止効果は、価格だけの影響では変わりません。価格の違いは、紫外線防止効果以外に配合された美容成分や+αの機能に違いがあるためでしょう。

Q

ブランドによってどんな違いがあるの？

A

脂や汗に強いさらっと仕上がるタイプやみずみずしく軽い付け心地のタイプ、オーガニックで地球環境に配慮したものなど、得意なジャンルはブランドによってそれぞれ異なるため、自分好みのアイテムや肌に合ったものをチェックしてみて。

Q

皮脂と日焼け止めが混ざっても大丈夫？

A

皮脂と日焼け止めが混ざると、雑菌が繁殖して匂いが気になることがあります。また、化粧崩れの原因になることも。汗をかいたり皮脂が浮き出たりした場合は、こまめに拭き取り、メイク直しと一緒に日焼け止めを塗り直してください。

使い心地の良い日焼け止めを見つけてね

どうしても日焼け止めのベタつきがちな質感が苦手……とお悩みの脂性肌の人は多いですよね。
 
しかし、脂性肌にもおすすめできる、使用感もよくてしっかり紫外線をカットできる魅力的な日焼け止めもたくさんあります。

この記事を参考に、お気に入りのアイテムを見つけてみてくださいね。