こめかみニキビの原因は？使っている化粧品が合ってなかったり体に不調がある場合も

更新日： 2023年04月20日

こめかみニキビができる原因には、皮脂汚れの残り、外部から受ける肌への刺激、疲労、ストレス、内臓の不調などからくるものが多いといわれていますが、こめかみは皮脂の分泌が多いわりに「洗い残し」してしまいやすい場所でもあります。

こめかみニキビを予防するには、日頃からのスキンケア、保湿を十分に行うことが大切です。

髪の毛に付着した汗、ホコリ、整髪料から菌が繁殖し、赤ニキビになりやすくなります。髪の毛がこめかみにかからないように、切ったり縛ったりするなどの対策をしてみましょう。

また、日常からくる疲労やストレスは、ホルモンバランスが乱れて皮脂の分泌を促し、こめかみニキビの増加につながるのです。十分な休息やストレス発散を心がけて生活をしていく必要があります。

内臓に原因がある場合もこめかみニキビができやすくなります。普段の食生活やライフスタイルの見直しをすることで、ニキビが改善されることが期待できます。

洗顔やシャンプーなどの洗い残しが原因でこめかみニキビができることがあります。洗い残しがあると、毛穴をふさいでニキビができやすくなるのが特徴です。しっかりと洗い流すことが大切です。

こめかみニキビは日常生活が原因でおきていることが多いので、それらを見直すことで改善されることがほとんどです。なかなか治らないという方は、一度ご自身の食生活やスキンケア方法を見直してみましょう。

監修者

清仁美: コスメ薬機法管理者; コスメ薬機法管理者資格を有するLASELA編集者。大学卒業後、編集プロダクション勤務。アトピー、脂漏性皮膚炎、酒さでひどい肌荒れに悩んだ経験から美容にハマる。調理師免許、ソムリエ資格も所持し、体のなかと外の両方から美しくなることを追求。

※監修者は「こめかみニキビの原因は？」「こめかみニキビが治らない原因」などについて監修をおこなっています。掲載している商品は、監修者が選定したものではなく編集部が口コミをランキング集計したものです。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
※本記事で紹介している商品のうち、ニキビ予防や美白の効能・効果が認められているのは医薬部外品のみです。

こめかみニキビとはどんなニキビ？
こめかみニキビはなぜできる？
内臓に不調があるとこめかみにニキビができる？
男女でこめかみニキビの原因や意味は異なる

こめかみニキビとはどんなニキビ？

こめかみニキビとは、Tゾーンの一番端、つまり眉毛ともみあげの間の部分にできるニキビのことをいいます。ニキビは毛穴が汚れでふさがってしまうことで起こる状態をいいますが、こめかみはさらに悪化した炎症を起こしている状態の、赤ニキビができることが多い場所です。赤ニキビは白ニキビと比べて大きく、触れると痛みを伴います。

こめかみニキビはなぜできる？

こめかみは皮脂分泌量が多く、毛穴が詰まりやすいと言われています。また、髪の毛に接することが多い場所であるため、髪の毛に付着している汗、ホコリ、整髪料などで菌が繁殖し、ニキビが炎症して悪化します。
洗顔やシャンプーの洗い残しもニキビができる原因になるため、こめかみはとくに清潔にすること心掛けることが大切です。

内臓に不調があるとこめかみにニキビができる？

こめかみニキビは内臓不調とも関係がある場合があり、ニキビができる原因のひとつとして「肝臓の不調」が挙げられます。普段から「お酒を飲む」「煙草を吸う」「糖質や脂質など肝臓に負担がかかる食事」をしていると、「肝機能の低下」が肌の代謝機能の低下につながり、ターンオーバーの乱れなどからニキビを発生させてしまいます。スキンケアで改善されない場合は、生活習慣を見直してみましょう。

男女でこめかみニキビの原因や意味は異なる

男性と女性でニキビができる原因は異なります。男性の場合は「髪の毛の接触やひげそりのカミソリによる摩擦」が多くを占め、その他には「仕事のストレス」も原因となることがあります。
女性の場合は「シャンプーの洗い流し不足」「ホルモンバランスの乱れ」が原因となりやすいのが男女の違いです。
どちらも共通して言えることは「髪の毛を清潔に保つ」「ストレスを溜めないようにする」「規則正しい生活を送る」ことがこめかみニキビを予防することにつながります。