髪のパサつきを改善するには？ 髪の乾かし方から優秀トリートメントの選び方まで

髪のパサつきを改善するためには、洗浄力の強すぎないシャンプーを選び、適切なドライヤーの使用が基本です。
また市販のものから美容院でのトリートメントまで、適切な方法を選んで使うようにしましょう。
これらの方法を多角的に取り入れることで、髪のパサつきを改善することができます。

髪のパサつきを改善するためには、以下のポイントに注意してケアすることが大切です。

１．シャンプーの選び方
髪のパサつきを改善するためには、洗浄力の強すぎないシャンプーを選ぶことがおすすめです。また、シリコンやアルコールが含まれていない、自然成分の入ったシャンプーを選ぶと良いでしょう。

２．トリートメントの使用
シャンプー後にトリートメントを使用することで、髪に潤いを与えることができます。特に、髪の毛の先にまでしっかりとトリートメントを馴染ませるようにすると効果的です。

３．ドライヤーやヘアアイロンの使い方
ドライヤーの温風を当て過ぎないようにすることで、髪の乾燥を防ぐことができます。

また、低温でゆっくりと乾かすことで、髪に負担をかけずに乾かすことができます。ヘアアイロンは180度より高くしないで使用するのがおすすめです。

４．ヘアオイルの使用
髪の毛に適度な量のヘアオイルをつけることで、髪に潤いを与えることができます。ただし、量を適切に調整することが大切です。多すぎると髪がベタついてしまい、少なすぎると効果がありません。

５．トリートメント剤の使用
髪のパサつきを改善するためには、トリートメント剤を使用することもおすすめです。市販のものから美容院でのトリートメントまで、適切な方法を選んで使うようにしましょう。

以上のように、シャンプーの選び方やトリートメントの使用、ドライヤーの使い方、ヘアオイルの使用、トリートメント剤の使用など、多角的にケアすることが髪のパサつきを改善する秘訣です。自分に合った方法を選んで、髪の健康を保ちましょう。

適切なヘアケアや髪の洗い方、ドライヤーやヘアアイロンの使い方を見直すことで、髪のパサつきを整えることができます。

また、保湿力が高いトリートメントを選ぶことで、髪に潤いを与え、パサつきを予防しましょう。髪のパサつきを整えることで、髪が広がりやすくなり、見た目もすこやかになります。

髪のパサツキを改善するには？

髪のパサつきを改善する方法として、適切なヘアケアや洗い方、ドライヤーやヘアアイロンの使い方を見直すことが効果的です。

また、対策には、髪に潤いを与えるトリートメントの選び方も重要です。髪のパサつきは、水分や油分が失われることが原因ですので、髪の保湿や栄養補給がポイントとなります。

髪のパサつきを整えるためには、まず適切なヘアケアが大切です。シャンプー後は必ずリンスやコンディショナーを使用し、髪の水分を保ちましょう。

また、洗い方も重要で、シャンプーは指の腹で頭皮をマッサージするように洗い、リンスやコンディショナーは髪全体になじませることがポイントです。

ドライヤーを使う際は、高温で長時間当てず、乾かす前にヒートプロテクト剤を使用しましょう。ヘアアイロンも髪にダメージを与える原因になりますので、使用頻度を減らすか、使用前にヒートプロテクト剤を塗布しましょう。

対策として、髪に潤いを与えるトリートメントの選び方も大切です。保湿力が高く、油分やアミノ酸が含まれるトリートメントがおすすめです。

髪の乾燥改善のためには、日頃のケアが大切です。適切な洗髪方法やドライヤーの使い方、美容室でのトリートメント選びを意識することで、乾燥を予防し、美しい髪を保つことができます。

パサつきを改善するヘアケア商品の選び方

髪のパサつきを改善するためには、適切なヘアケア製品を選ぶことが重要です。髪の水分を奪うような刺激の強い化学薬品は避け、天然オイルやアミノ酸などの保湿成分を選ぶことが重要です。

また、低刺激で自分の髪質に合ったものを選ぶことをおすすめします。

髪のパサつきを改善するためには、まず髪に潤いと栄養を与えることができるヘアケア製品を選ぶことが大切です。

ヘアオイルは、アルガンオイルやココナッツオイル、ホホバオイルなど、保湿成分が配合されているものを探してみてください。

シャンプーは、頭皮にやさしく、刺激の強い化学物質を含まない「アミノ酸系」のシャンプーを検討してみてください。また、乾燥やダメージのある髪にはディープコンディショニングトリートメントを使うなど、髪質によってトリートメントを使い分けることも重要です。

髪のパサつきを改善するには、刺激の強い化学物質を含む製品の使用を避け、代わりに保湿成分が豊富に含まれた製品を選ぶことです。

ヘアオイルや低刺激のシャンプー、適切なトリートメントをヘアケアに取り入れ、乾燥を防いで健康な髪を維持しましょう。

保湿成分が含まれているヘアオイルを選ぶ

ヘアオイルは、髪のパサつきを改善したい方にとって、ヘアケアに加えるのに効果的です。アルガンオイル、ココナッツオイル、ホホバオイルなど、保湿成分が含まれているオイルを探してみてください。

これらのオイルは、髪に栄養と水分を与え、乾燥を防ぎ、健康な髪の成長を促進することができます。そこでオイルをつけすぎると髪がべっとりした印象になってしまうので、毛先を中心に少しずつ付けていくのがポイントです。

また、40代50代になってくるとホルモンバランスの影響で髪がぱさつく方も増えます。

保湿効果の高いヘアオイルはうまく取り入れたいところですが、髪のボリュームも減ってくる年齢なので、頭皮の方からオイルをつけてしまうと髪が少なく見えてしまうため、頭皮を避けて使用するのがポイントです。

シャンプーは低刺激な「アミノ酸系」がおすすめ

シャンプーについては、適切な製品を選ぶことで、髪のパサつきの改善に大きな差が出ます。

アミノ酸系シャンプーは、低刺激で頭皮に優しいので、髪のパサつきが気になる方におすすめです。髪に溜まった汚れを落としながら、潤いと栄養を与えることができるのです。

保湿成分は手触りを良くしてくれる効果がありますが、ときに痒みや赤みの原因になることもあるので、肌が弱い方は低刺激のタイプを選びましょう。

トリートメントは髪質で使い分ける

髪質によって、乾燥を防ぎ、健康な髪を維持するために必要なトリートメントは異なります。乾燥して傷んだ髪には、ディープコンディショニングトリートメントが水分と栄養を与えるのに効果的です。

オイリーな髪には、髪の重さを感じさせない軽いトリートメントを使うことが大切です。

市販のトリートメントは「パサつき対策」「ボリューム対策」「カラーの後用」など容器に期待する効果が書かれていることが多いため、自分の髪質や今の状態にあったものを選びましょう。

スタイリング剤は「ヘアクリーム」と「ヘアワックス」どっちがいい？

ヘアワックスとヘアクリームのどちらが髪に良いかは、髪の質やスタイルによって異なります。

まず、ヘアワックスは、強いホールド力を持ち、髪を固定する効果があります。また、ツヤ感を出すことができるため、スタイリッシュな髪型を作ることができます。

ただし、ヘアワックスには、アルコールやシリコンが含まれていることが多く、使用しすぎると髪が乾燥してしまうことがあります。

一方、ヘアクリームは、しっとりとした質感を出すことができ、髪に自然な動きを与えることができます。また、保湿効果があり、髪のダメージを補修する効果があるため、髪に優しいスタイリング剤としても知られています。

ただし、ヘアクリームには、ホールド力が弱いため、スタイルをキープするには不向きです。

パサつきを抑える正しい洗い方

正しい洗髪方法は、髪の乾燥を抑え、健康で栄養のある髪を保つのに役立ちます。正しい洗髪方法と適切な製品を使うことで、乾燥やダメージを防ぎ、健康な髪の成長を促進することができます。

髪の乾燥とダメージを防ぐには、正しい洗髪が重要です。パサつきを抑えるには、髪よりも頭皮をきれいにするイメージで洗うことが大切です。

つまり、髪をゴシゴシと洗うのではなく、頭皮をマッサージするように汚れを落とすことに重点を置くのです。

また、髪が最も乾燥しやすい中間から毛先にかけて、コンディショナーをつけることも大切です。

さらに、ぬるま湯で十分にすすぐことで、乾燥の原因となる残留物の蓄積を防ぐことができます。二度洗いや湯シャンをしたほうがいいのか、しないほうがいいのかは髪の状態によっても異なります。

髪の乾燥を防ぐには、正しい洗い方を心がけましょう。頭皮をマッサージして汚れを落とし、コンディショナーを髪の中間から毛先までなじませます。

洗い残しを防ぐために、ぬるま湯で十分にすすぎます。これらの手順を守ることで、健康で栄養のある髪を保つことができます。

髪ではなく頭皮を綺麗にするイメージで洗う

髪ではなく、頭皮を洗うイメージで洗髪すると、乾燥やダメージを防ぐことができます。頭皮のマッサージを意識して、蓄積された汚れを落とすことで、健康で栄養のある髪を保つことができるのです。

頭皮をきれいにするイメージで洗髪すると、乾燥やダメージの予防につながります。シャンプーをするときは、髪そのものをゴシゴシ洗うのではなく、頭皮をマッサージして蓄積された汚れを落とすことを意識してください。

そうすることで、乾燥やダメージを防ぎ、健康な髪の成長を促すことができるのです。

コンディショナーは中間から毛先に塗布する

コンディショナーを正しくつけることは、髪の乾燥やダメージを防ぐために重要です。髪の中間から毛先にかけてコンディショナーをつけることで、髪に必要な水分と栄養を与え、健康な状態を保つことができます。

コンディショナーは頭皮にはつけず、主に髪が最も乾燥しやすい場所である髪の中間から毛先にかけてつけるようにしましょう。そうすることで、髪に必要な水分と栄養を与え、健康な状態を保つことができます。

洗い残しがないようにぬるめのお湯でしっかりとすすぐ

髪の乾燥やダメージを防ぐには、ぬるま湯でしっかりすすぐことが大切です。そうすることで、髪に残留物が残るのを防ぐことができ、乾燥やダメージの原因を避けられます。

熱いお湯は、頭皮が乾燥する原因にもなるのでぬるめのお湯がおすすめです。

顔にシャワーのお湯がかかると顔の肌が乾燥する原因になるので、顔には当てずに洗い流すことを意識してしっかりと流しましょう。

二度洗いはパサつきの原因になる？

一般的には、二度洗いをすることで髪が乾燥することはありません。むしろ、適切なシャンプー剤を使用し、しっかりと汚れを落とすことが、髪を健康に保つために重要です。

ただし、二度洗いをする際には、適切なシャンプー剤を使用することが必要です。洗浄力が強すぎるシャンプー剤を使用すると、頭皮や髪に必要な油分を取り除きすぎてしまい、髪が乾燥してしまうことがあります。

また、シャンプー剤を過剰に使うことも、髪の乾燥を引き起こす原因となります。また、ハイダメージの髪などは二度洗いによって摩擦やきしみの影響でぱさつく可能性もあるので二度洗いには向かないこともあります。

適切なシャンプー剤の使用量は、髪の長さや量によって異なりますが、一般的にはコインサイズ程度の量を使用することがおすすめです。

また、二度洗いをする際には、最初の洗髪で汚れを取り除き、二度目の洗髪で頭皮をマッサージするようにしましょう。このように、適切なシャンプー剤の使用量と洗髪方法を守れば、髪が乾燥する心配はありません。

湯シャンは髪のパサつきに良いの？

湯シャンは、髪のパサつきを改善する効果があります。なぜなら、湯シャンは、洗浄力の強いシャンプーを使用しないため、頭皮や髪の天然油分を残すことができるからです。この油分が、髪を保護し、乾燥から守ってくれます。

また、湯シャンでは、頭皮や髪の毛を優しくマッサージすることで、血行を促進し、頭皮の健康を保つことができます。血行が良くなることで、髪の成長を促進し、健康な髪を育てることができます。

ただし、湯シャンにも注意点があります。湯シャンだけで髪を洗う場合、汚れや汗、皮脂などが残りやすく、不快な臭いやフケの原因となることがあります。

また、髪質や頭皮の状態によっては、湯シャンが合わない場合があります。その場合は、適切なシャンプーを使用することが必要です。

まとめると、湯シャンは、髪のパサつきを改善する効果がありますが、注意点もあります。自分に合った方法を選択し、髪の健康を保つようにしましょう。

自然乾燥はドライヤーより髪に良い？ 悪い？

自然乾燥とドライヤーのどちらが髪に良いかは、状況によって異なります。

まず、自然乾燥は髪に負担をかけず、自然な仕上がりを実現できます。しかし、時間がかかるため、外出前や急いでいる場合、髪の長い方には向きません。

また、湿度が高い季節や場所では、髪の乾燥が遅れ、カビや細菌が繁殖することがあるため、注意が必要です。

一方、ドライヤーは短時間で髪を乾かすことができます。さらに、スタイリング剤やブラシを使用することで、ボリュームやウェーブを出すこともできます。

しかし、ドライヤーの温風が高温になると、髪にダメージを与える原因となります。また、適切なアフターケアを怠ると、髪がパサついたり、枝毛や切れ毛が発生することもあります。

ある程度の長さがある方は自然乾燥ではなくドライヤーを使うほうが良いでしょう。

ドライヤーの熱から髪を守る

ドライヤーは使い方を誤ると、髪にダメージを与えることがあります。熱を加えすぎたり、ドライヤーを近づけすぎたりすると、乾燥や枝毛の原因になります。

これを避けるには、低温設定を使用し、ドライヤーを髪から少なくとも6インチ離すことです。頭皮と根元から毛先に向かって乾かし、髪がほぼ乾いたところで冷風に切り替えると、乾かしすぎを防げます。

ドライヤーは手軽に髪を乾かせる便利なものですが、正しい使い方をしないと髪を傷める原因になります。熱を加えすぎたり、ドライヤーを髪に密着させすぎたりすると、パサつきや枝毛などのダメージの原因になります。

これを避けるには、低温設定を使用し、ドライヤーを髪から6インチ以上離すようにします。頭皮や根元から毛先まで、上から下へ向かってドライヤーを動かしながら乾かしてください。

最後に、髪がほとんど乾いたら冷風に切り替えて、乾かし過ぎないようにしましょう。

ドライヤーは自然乾燥に比べて時間の節約になりますが、熱ダメージを防ぐために正しい使い方をすることが大切です。ドライヤーの熱から髪を守るために、低温設定を使い、ドライヤーを髪から安全な距離で持ちます。

頭皮と根元から毛先まで乾かし、髪がほぼ乾いたら冷風に切り替えましょう。このような簡単なステップを踏むことで、健康で美しい髪を保つことができます。

ドライヤーの温風は上から下方向に当てる

ドライヤーで毛先から根元に当てると、髪がぱさつきやすくなります。ドライヤーは頭から15cm以上離し、下から上ではなく上から下へ向かう方向に温風を当てましょう。そうすることで、髪本来のうるおいが保たれ、パサつきを防ぐことができます。

地肌から毛先方向にドライヤーを当てることで、髪の表面に水分が残らず、髪がキューティクルを閉じることができます。これによって、髪のダメージを防ぎ、健康な髪を保つことができます。

頭皮・根元から乾かす

髪の乾燥を防ぐには、髪をきちんと乾かすことが大切です。頭皮や根元から毛先までしっかり乾かして、ダメージや切れ毛を防ぎましょう。次のステップで、健康で潤いのある髪を手に入れましょう。

まずタオルドライをし、髪の絡まりをとかします。次に、髪の傷みを防ぐために、頭皮と根元から毛先に向かってブローします。

こうすることで、熱を調節し、髪のパサつきを防ぐことができます。ダメージを避けるために、ヒートプロテクトスプレーをつかうのがおすすめです。

髪をきちんと乾かすことで、髪のパサつきや傷みを防ぐことができます。まず、タオルドライした後、髪のもつれを取るために櫛でとかします。

次に、ドライヤーで頭皮と根元から毛先までブローして、髪の傷みや破損を防ぎます。ドライヤー前にヒートプロテクトスプレーを塗ることで、熱を調節し、髪の乾燥を防ぐことができます。

だいたい乾いたら冷風に切り替える

熱風を長時間使い続けると、髪のダメージやパサつきの原因になります。ドライヤーの使用には、適切な温度設定と時間管理が必要です。

また、ドライヤーの前には、タオルで余分な水分を拭き取り、ドライヤーのダメージを軽減することも大切です。髪が８割程度乾いたら冷風に切り替えると、熱を調節しやすくなり、それ以上のダメージを防ぐことができます。

必要以上に頭皮に熱ダメージを与えないことも大事です。自動で温度調整してくれるヘアドライヤーもあるので、暑いのが苦手でドライヤーが嫌いな方はそういったアイテムを取り入れていくのも良いでしょう。

ヘアアイロンの熱から髪を守る

ヘアアイロンも正しい使い方をしないと、髪を傷める原因になります。乾燥や枝毛を防ぐには、ヘアアイロンを自分の髪質や状態に合った温度に設定することです。

スタイリングの前にはヒートプロテクト製品を使用し、長時間アイロンを当てないようにしましょう。

ヘアアイロンは髪をスタイリングするのに最適なツールですが、正しい使い方をしないと髪を傷めてしまうこともあります。以下の点を守ってしようしましょう。

温度設定を適切に行う
ヘアアイロンには温度調節機能がありますので、髪の状態に合わせて適切な温度を設定しましょう。

細く柔らかい髪は低温で、太く硬い髪は高温で使用することが適切です。また、セラミックコーティングやツアマリンコーティングのあるヘアアイロンは、低温でもしっかりとスタイリングができます。

ヘアアイロンの使用時間を短くする
ヘアアイロンの使用時間が長くなるほど、髪のダメージが増します。スタイリングはできるだけ短時間で仕上げるようにしましょう。

髪に保湿剤を使用する
ヘアアイロンの熱から髪を守るために、スタイリング前には保湿剤を髪全体に塗りましょう。ヘアオイルやヘアミルク、ヘアクリームなど、保湿力の高い製品を使用することがおすすめです。

髪に熱を加えすぎない
ヘアアイロンの熱を髪に加えすぎると、髪が傷んでしまいます。スタイリングの際は、1度に多くの髪を挟みすぎないようにし、少しずつスタイリングを進めることで、熱を均等に加えるようにしましょう。

頻繁にトリートメントをする
ヘアアイロンの熱による髪のダメージを補うために、頻繁にトリートメントを行いましょう。トリートメントには、髪を補修し、保湿する効果があります。定期的なトリートメントで、美しい髪を保ちましょう。

また、決して濡れた髪に使用しないことが大事です。ヘアアイロンは髪をよく乾かしてから使用してください。

へアアイロンは髪の乾燥やダメージの原因になりますが、正しい使い方をすれば、熱から髪を守ることができます。まず、ヒートプロテクトスプレーを塗布し、適度な温度でアイロンを使用することから始めましょう。

火傷や破損を避けるため、髪の一部に長時間アイロンを当てないようにしましょう。使用後は、髪を保護し、潤いを与えるために美容液を塗布してください。

髪が乾いた状態でセットする

濡れた髪にヘアアイロンを使用することは、非常に危険です。まず第一に、濡れた髪は熱に敏感で、急激に乾燥することで髪の表面が割れたり、切れたりする可能性があります。

また、水分が髪の内部に閉じ込められ、加熱されることで蒸発し、髪が爆発的に破裂する危険性もあります。さらに、ヘアアイロンは高温で髪を加熱し、髪のタンパク質を変性させ、髪を傷める原因になります。

そのため、髪が完全に乾いていることを確認してから、ヘアアイロンを使用することが重要です。

温度を調節する

ドライヤーやヘアアイロンなどの高温の道具を使用すると、髪の乾燥や損傷の原因になります。

適度な温度に調整することで、熱を調節し、それ以上の害を防ぐことができます。以下の対策で、髪を健康に保つことができます。

ドライヤーやヘアアイロンなど、高温の道具を使うときは、適度な温度に調節することが大切です。そうすることで、熱を調節し、髪の乾燥や損傷を防ぐことができます。

ヘアアイロンによっては、180度以下しか設定できないものがありますが、130〜150度くらいで使用したほうが髪が傷みにくいです。

とくに細く柔らかい髪の場合は、低温での使用が適しています。ただ、太く硬い髪の場合は、低温すぎるとうまく癖がつかないので高温での使用が必要となる場合があります。

過度な高温の使用は、切れ毛や枝毛の原因となるため、避けてください。例えば200度以上で使用すると時短になりますが、ダメージが大きくなるので避けたいところです。

ストレートパーマ・縮毛強制を試してみる

ストレートパーマや縮毛矯正は、うねりや広がりが気になる方におすすめの方法です。しかし、ストレートパーマや縮毛強制は、髪のパサつきを引き起こす可能性があります。

これらの処理は、髪のタンパク質を変性させるため、髪のダメージを引き起こすことがあります。そのため、繰り返し行うことで、髪のパサつきや枝毛、切れ毛などが発生することがあります。

また、処理の過程で使用される化学物質が、頭皮に刺激を与え、かゆみや炎症を引き起こすこともあります。それによって、頭皮のトラブルが生じる可能性もあります。

ストレートパーマや縮毛矯正は適切なアフターケアを行うことで、髪のパサつきを抑えることができます。処理後のシャンプーやトリートメントなど、保湿効果の高い製品を使用し、髪や頭皮の保湿をしっかりと行いましょう。

また、過度なブロー乾燥や、アイロンなどの熱処理も、髪のダメージを引き起こす原因となるため、できるだけ控えるようにしましょう。

サロントリートメントでケアする

サロントリートメントは、美容師の技術や専門知識を活かしたケアが受けられるため、自宅でのケアとは異なる効果が期待できます。

例えば、ダメージ毛に対しては、栄養補給や保湿成分を補充するトリートメントが行われ、髪の内部から潤いやツヤを取り戻すことができます。また、美容師は個々の髪質やダメージ状況に応じて、適切なトリートメントを選び、施術を行います。

サロントリートメントにはさまざまな種類があり、保湿・栄養補給だけでなく、髪の強度を改善するものや、カラーの持ちを良くするものなど、効果に違いがあります。

ただし、サロントリートメントは効果の高さを謳っているものほど金額が高くなるため、予算に応じて選ぶことが大切です。

定期的にサロントリートメントを受けることで、髪のパサつきを整え、髪のコンディションを維持することができます。

ヘッドスパや頭皮マッサージを試してみる

髪のパサつきは、髪が乾燥したり、頭皮の状態が悪くなっていることが原因で起こります。ヘッドスパや頭皮マッサージは、頭皮の血行を良くすることで髪に栄養分を届けやすくし、傷んだ髪や乾燥した頭皮を改善するのに効果的です。

また、これらの方法はリラクゼーション効果もあり、ストレスの軽減にも役立ちます。

ストレスが原因で髪がパサつく場合もあるため、ヘッドスパや頭皮マッサージが髪のパサつきに効果を発揮することがあります。

ただし、ヘッドスパや頭皮マッサージによる効果には個人差があります。また、髪のパサつきの原因によっては、効果が出にくい場合もあります。

そのため、他のケア方法と併用して行うことで、より効果的な髪のケアができます。

パサつき対策に効果的な生活習慣を心掛ける

髪のパサつき対策には、生活習慣にも注意が必要です。以下に、髪のパサつき対策に効果的な生活習慣をいくつか紹介します。

水分補給を十分にする
十分な水分を摂ることで、体内の水分量が保たれ、髪の乾燥を防ぐことができます。一日に摂取する水分量は、1日に2リットル以上がおすすめです。

食事に気をつける
ビタミンやミネラル、タンパク質など、髪に必要な栄養素をバランス良く摂取することが大切です。特に、ビタミンAやC、E、鉄分、亜鉛、タンパク質などは、髪に潤いを与える効果があります。

睡眠時間を確保する
睡眠不足は、髪のパサつきを引き起こす原因の一つです。睡眠時間を十分に確保することで、髪の乾燥を防ぐことができます。

ストレスを減らす
ストレスは、髪のパサつきを引き起こす原因の一つです。ストレスを減らすためには、運動やマッサージ、瞑想などのリラックス法を取り入れると良いでしょう。

髪に優しい生活習慣を心がける
熱風や摩擦などの刺激から髪を守るために、髪に優しい生活習慣を心がけることも重要です。例えば、ドライヤーやアイロンの温度を下げる、髪を優しくタオルドライする、ワックスやジェルなどのスタイリング剤を控えるなどの工夫が必要です。

以上のように、水分補給、栄養バランスの良い食事、十分な睡眠、ストレス管理、髪に優しい生活習慣の心がけが、髪のパサつき対策に効果的です。

まとめ

髪のパサつき対策のポイントは、シャンプーの方法に注意する、トリートメントを使用する、ドライヤーやヘアアイロンの温度に気をつける、適切な量のヘアオイルを使う、適切なスタイリング剤を選ぶ、適度なブラッシングを心がける、生活習慣に気をつけることです。

これらの方法を取り入れて、髪のパサつきを改善するようにしましょう。

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