※監修者は「おでこのシワの原因」「おでこのシワを改善するためには？」などについて監修をおこなっています。掲載している商品は、監修者が選定したものではなく編集部が口コミをランキング集計したものです。
※掲載商品は選び方で記載した効果・効能があることを保証したものではありません。ご購入にあたっては、各商品に記載されている内容・商品説明をご確認ください。
※本記事における「浸透」とは角質層までのことをさします。
※本記事でいう「エイジングケア」とは年齢に応じたケアのことをさします。
※本記事における「リフトアップ」とは、下から上に引き上げるお手入れのことを指します。

おでこのシワの原因

おでこのシワは主に３種類ありますが、その原因は表情のクセ、紫外線による肌のハリへのダメージ、肌の乾燥、おでこの筋肉の衰え、おでこにつながる頭皮の緩みや頭皮のコリ、横向きやうつ伏せなど寝る時の姿勢などが挙げられます。おでこにできるシワの種類は、主に「乾燥ジワ」「癖ジワ」「深いシワ」の3種類に分けられますが、地道な生活習慣の積み重ねが実は大きく影響することもあり、いずれのシワも放置しておくとだんだんとシワが深くなっていくので注意しましょう。

おでこのシワは3種類：おでこにできるシワは、乾燥小ジワ、癖ジワ、年齢とともに刻まれる深いシワの３種類です。乾燥小ジワは、外的要因や日頃の間違ったスキンケアにより肌が乾燥した状態となり生じるケースが多い傾向にあります。癖ジワは表情の癖で作られるシワで、話すときや考え事をするときにおでこにシワがよる方は要注意です。また深いシワは、老化や紫外線による肌の弾力不足が原因で刻まれます。

おでこのシワはなぜできる？：おでこのシワの原因には、表情のクセや紫外線、肌の乾燥、おでこの筋肉の衰え、頭皮の緩み、頭皮のコリ、うつ伏せや横向き寝などが挙げられます。老化に伴いシワが刻まれるケースもありますが、日常生活の癖や積み重ねによるものも多い傾向にあります。

おでこのシワには種類があり見た目や特徴は異なりますが、ちょっとした癖の改善やケア方法の見直しが改善につながります。

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おでこのシワを改善するためには？

おでこのシワのケアは、完全に消したい場合には美容医療の力を借りることが必要ですが、スキンケアやマッサージによってセルフケアをしていくことも大事です。スキンケアやマッサージでおでこ周辺の頭皮や目元をケアすることで、おでこのシワを目立ちにくくしましょう。

スキンケア：おでこのシワのケアでは、乾燥から肌を守るための保湿ケアや紫外線対策を徹底しましょう。またスキンケアでは、コエンザイムQ10やビタミンCなどをはじめとした、ハリを与える成分が配合された化粧品を取り入れることもポイントです。他にも洗顔を行う際は、肌に必要な皮脂膜を落としすぎないように、洗顔料をしっかり泡立てて、優しく丁寧な洗い流しを心がけましょう。

マッサージ方法：おでこのシワのケアをめざすマッサージでは、頭皮や眼輪筋、まぶたなどをマッサージしましょう。他にも、前頭筋自体をほぐして前頭筋のめぐりをよくする、目の周りのツボを心地よいと感じる程度に刺激するのもおすすめです。

毎日のスキンケアを見直しと同時に、スキマ時間やながら美容として数分でも行えるマッサージをコツコツと続けることが大切になります。

おでこのシワの改善の詳細はこちら

編集部おすすめ「おでこのシワをケアする」アイテム７選

価格と性能のバランスの良い編集部おすすめのおでこのシワ対策アイテムを紹介します。

①コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアクリーム　50g　11,000円

乾燥によるおでこのシワのケア向けにおすすめなのが、「コスメデコルテ リポソーム アドバンスト リペアクリーム」。睡眠中の美を科学し、ナイト多重層バイオリポソームによって、0.1〜0.4ミクロンの超微細サイズで角層のすみずみまで美容成分をお届け。睡眠中の肌に着目し、肌作りをサポート。

エモリエントオイルのうるおいによって、乾燥小ジワにアプローチし、ハリ・ツヤ・弾力に溢れた肌へ。就寝時を美容時間として効率的に活用できるので、スキンケアにあまり時間を取れない方にもおすすめです。

②Obagi（オバジ） オバジX ダーマアドバンスドリフト　50g　11,000円

ハリや弾力がとくに気になる方におすすめの「Obagi（オバジ） オバジX ダーマアドバンスドリフト」。高機能クリームには、オバジこだわりの保湿成分、エラスグロウ・エラスリッチ・エラスプロ・コラプラスを配合。コクのあるテクスチャーでうるおい・ハリ肌に導きます。

おでこのシワには、眉毛下あたりから指３〜４本を立て､指の腹に当ててクリームをオン。額のシワに対して垂直に額の生え際に向かって引き上げ､生え際で止めて使うのがポイントです。

③ONE BY KOSE　ザ リンクレス S　参考価格6,380円

「ONE BY KOSE　ザ リンクレス S 」は、医薬部外品のシワ改善クリーム。シワ改善&美白有効成分のリンクルホワイトNが真皮と表皮２層にアプローチする設計で、肌のハリと柔軟性を高め、悩めるシワをケアします。おでこはもちろん、口元や目元、眉間といったシワの気になるパーツにおすすめ。

サラッとしたつけ心地で、肌でなめらかに伸び広がるため、朝のメイク前にも使用できます。グリーンフローラルの香りでスッキリと爽やかな香りが楽しめます。

④ポーラ リンクルショット メディカル セラム N　20g　参考価格14,850円

厚生省からシワ改善効能を認可された「ポーラ リンクルショット メディカル セラム N」。シワ改善有効成分ニールワン®や、ポーラオリジナル複合成分ICユニット1、NEREリキッド、コラーゲンやヒアルロン酸を生み出すエイドリキッドを配合した医薬部外品の美容液です。

肌なじみがよくシワ部分にしっかりフィットするので、おでこや口元、目元などの細部のシワケアにもおすすめ。おでこに使用する際は、しわをストレッチするイメージで、内から外へ、下から上に向かって伸ばして使うと効果的です。

⑤ディセンシア　アヤナス リンクルO／L コンセントレート 30mL 参考価格7,150円

敏感肌用のオイル状美容液「ディセンシア　アヤナス リンクルO／L コンセントレート」。シワ改善有効成分には「D-リンクルアミド（ナイアシンアミド）」を配合し、目立つシワにアプローチします。

伸びのよいオイル状美容液は、サラッとなめらかな塗り心地で、顔全体にすばやく広がり、季節を問わず使いやすい点も魅力。保湿力が高く内側からしっとり・ふっくら感を実感できます。とくに、敏感肌用でゆらぎがちな肌にもおすすめの美容液です。

⑥トゥヴェール　レチノショット 0.1　30g　3,410円

ビタミンAの１種、レチノールを配合した「トゥヴェール　レチノショット 0.1」。なかでも本格的なハリのあるなめらかな肌へ導くピュアレチノール（純粋レチノール）を配合したクリームです。

ピュアレチノールを筆頭に、ペプチドやセラミドを高配合し、肌をふっくらさせることで年齢サインに絶え間なくアプローチ。攻めと守りのレチノールをバランスよく配合し、ハリのある肌に導きます。とくに、肌のハリ不足が気になる方やレチノールを過去に使ったことがあり、濃密なレチノールにステップアップしたい方におすすめです。

⑦mgb skin(エムジービースキン) ポアパーフェクターマスク　５枚入り 参考価格4,180円

年齢肌の悩みと敏感肌ケア成分を贅沢に配合した、「mgb skin（エムジービースキン） ポアパーフェクターマスク」。肌の引き締めやハリ、敏感肌や大人肌特有の毛穴悩みにもアプローチする高機能フェイスマスクです。ビタミンCを含んだセラムで肌を保湿することで、肌の引き締め、肌荒れにアプローチ。バウンスペプチドコンプレックスやマリンコラーゲンがふっくらとなめらかな肌に導きます。

シワが気になる方はもちろん、毛穴ケア、保湿ケアができるスキンケアをお探しの方にもおすすめです。

おでこのシワを目立ちにくくするには、日頃のスキンケアの見直しが効果的です。保湿力に優れる化粧品やハリを与える成分が配合された化粧品を正しい使用量・頻度を守って取り入れましょう。

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